新学期正如火如荼地进行着,流感、普通感冒和COVID等常见疾病也在如火如荼地进行着.
这里有一些小贴士可以帮助你在这个学期保持健康,以及如果你生病了该怎么做.
保持健康的方法
1. 接种疫苗
疫苗可以帮助你的身体免疫系统在你被感染之前识别和防御各种病毒. 如果你最终生病了,它们还可以减轻你症状的严重程度.
以下是今年可以考虑接种的两种疫苗.
2. 避免传播
养成良好的预防感染习惯可以帮助你减少与细菌和病毒的接触,防止疾病的传播.
这里有一些方法可以帮助你自己和他人.
3. 照顾好自己
你知道你的免疫系统会受到你每天所做的事情的影响吗?
这里有一些在这个季节照顾自己的方法.
如果你生病了该怎么办
1. 呆在家里
这里有一些你可以做的事情来防止疾病的传播:
2. 通知你的导师和主管
如果你因为生病而不能去上课或工作, 提醒你的导师和/或主管.
直接联系你的老师,解释你的情况,让他们知道你不能去上课. 你应该给他们发邮件,让他们知道你会补课. 如果你认为你可能会缺席更长时间, 你应该和他们沟通,让他们讨论一个跟上课堂进度的计划.
如果你在生病期间需要帮助了解课程要求, 学生支持和案例管理 能帮你想出一个计划并联系校园资源吗.
3. 监测你的症状
许多疾病都有相同的症状, 而且很难确切地说出你拥有什么, 尤其是在感染的早期. 例如,咳嗽和头痛在许多疾病中都很常见,包括流感、感冒和COVID. 检测COVID可以帮助你缩小可能的疾病范围. 在柜台上可以买到家庭检测试剂盒 药剂师制药 在大多数当地的药店.
当你生病时,一定要监测你的症状. 大多数疾病可以在家里用基本的药物治疗.
这里有一些家庭疗法可以尝试.
需要供应? 这里有一些在校园里获得家庭疗法的选择.
如果你不确定该怎么做或有其他问题, 致电您的初级保健提供者或医疗服务热线(303-492-5101). 您将与医疗服务部的护士联系,她可以讨论您的症状和治疗方案, 包括你是否应该在家照顾好自己,还是去看医生. 对于下班后的支持, 你可以打电话给当地的急救中心,或者通过这个网站预约免费的虚拟预约 AcademicLiveCare.
4. 如有需要,寻求紧急护理
如果你或你认识的人有这些症状, 立即寻求紧急医疗护理:
打911或者去当地的急诊室. 如果你有严重的症状,不确定是否需要紧急支持,你也可以联系你的医疗服务提供者.
资源
医疗服务
学生可以拨打医疗服务电话303-492-5101,讨论他们的症状,并找出各种疾病的治疗计划.
药剂师制药
药剂师药房提供非处方药、COVID测试和处方.
健康套件
捡起免费的冷, 瓦尔登堡健康中心三楼健康套房的流感和COVID护理用品.
迷箱
学生可以通过迷箱计划订购免费的宿舍用品.
免费注射流感疫苗
学生们可以在校园里免费接种流感疫苗,也可以预约接种.
COVID照片
学生可以在医疗服务部门预约COVID疫苗接种, 和他们的初级保健医生或在当地药房. COVID疫苗将通过您的保险计划计费.
AcademicLiveCare
如果你需要下班后或周末的支持, 学生, 教职员工可以利用AcademicLiveCare. 这个免费的程序可以让你安排免费的在线医疗和心理健康预约从任何地方.